| JAN:45373418011581レッスンたった10分で、究極のくびれづくり！世界トップレベルのダンサー、ヤーナ・クニッツが“忙しい女性”のために考案したダンスエクササイズ。短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを10分単位のプログラムに凝縮。●Disc1「情熱的に引き締め！ラテン」：ラテンダンスの中から選りすぐりの動きをセレクト！カロリーを燃焼させ、頭からつま先まで全身を引き締め。(約42分)●Disc2「元気にカロリー燃焼！ヒップホップ」：元気で楽しいヒップホップエクササイズ！エネルギッシュにウエストまわりを引き締めながら、ボディ全体のカロリーを燃焼。(約41分)●Disc3「ノリノリでシェイプアップ！ディスコ」：懐かしい70年代ダンスを現代向けにアレンジ！楽しく脂肪燃焼しながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的に引き締め。(約40分)●ボーナスDVD「妖艶にセクシーボディへ！ベリーダンス」：ベリーダンスを取り入れた特別バージョン。腰を振って回す魅惑の動きで脂肪を燃焼させ、理想のウエストラインへと誘います。(約31分)●セット内容/DVD4枚(日本語)、取扱説明書 |
