| ■井上修二■成美堂出版■2008年11月発行年月：2008年11月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784415304502 井上修二（イノウエシュウジ）医学博士。共立女子大学家政学部教授（臨床栄養学）、聖マリアンナ医科大学・昭和大学医学部・杏林大学医学部客員教授、国立健康・栄養研究所客員研究員、日本肥満学会理事（元理事長）。東京大学医学部卒業。同附属病院助手、横浜市立大学医学部助教授、国立健康・栄養研究所老人健康・栄養部長を経て現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 知っておきたい！健康のミニ知識 コレステロール値を正常化して生活習慣病を防ぐ／2 これならすぐできる！コレステロール値を改善するライフスタイル革命／3 自分の体に合った食事サイズを知ろう コレステロール値改善のためのエネルギーコントロール法／4 適度な運動習慣とストレス解消のすすめ ライフライン（血管）の老化を防ぐ運動処方とストレス対策／5 食材別選び方・食べ方ガイド コレステロール値を改善する食材選びミニ事典／6 こんなことにも気をつけて！コレステロール値正常化対策Q＆A 驚くほどダイエット効果が出る「食べ物」「食べ方」、血中コレステロール値を下げる肉・油の選び方、ストレス解消になる運動、予防に役立つ健康食品・漢方・ツボ、コレステロールに関する基礎知識やライフスタイル改善のヒントが満載。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 |
